活动目标：
1、创造良好的企业文化氛围
2、增强同事之间的交流和友谊
3、展示公司积极向上的风采
4、调动员工的培训积极性
5、缓解日常压力，实现劳逸结合，
6、增强团队凝聚力

第一部分：指压板上的挑战

挑战一：原地跳绳
选手A随着哨响来到“挑战一”赛区，原地连续跳绳20个过关，拿起接力棒奔向“挑战二”交于选手B。

挑战二：背部穿行
比赛开始时，选手B在“挑战二”赛区等待，拿到选手A的接力棒后，迅速开始进行“挑战二”，要求肩部、臀部紧贴指压板卧躺，利用身体的蠕动穿过N组弧形圈障碍物。

挑战三：双向跳马
“挑战二”结束后，选手AB分别来到“挑战三”赛区，选手A蹲马，选手B撑其背部跳过；紧接着，选手B蹲马，选手A撑其背部跳过。

挑战四：负重跨栏
选手AB分别来到“挑战四”赛区，选手A背起选手B（或B背A）跨过n条栏杆。

挑战五：疯狂单杠
选手A背起选手B从“挑战四”一路来到“挑战五”，选手A调整背起选手B的高度，使选手B用嘴咬到单杠上面的食物，举起接力棒，挑战完成！

尤其是节目中最激烈，最具悬念的“撕名牌”游戏，也引发广大观众争相模仿。看节目不但能获得快乐，还能在仿效游戏的过程中把自己的快乐传递给更多人，用“奔跑精神”带领着更多人跑起来，轻轻松松从身到心都健康起来！

撕名牌诀窍：
1.快 准 狠——出手快，力量狠，角度准。不要给到手的名牌任何逃走的可乘之机！
2.声东击西——比起面对面靠力量硬拼，在有机会的前提下先转移对手注意力，哪怕只有几秒就已经足够了！
3.时刻自保——能把别人名牌撕下的前提是，自己还有“命”在！没有把握的情况下，保命为上。
4.战术准备——如果一起“撕名牌”的小伙伴是自己的熟人，可以根据每个人的特点提前做一个思量，谁最弱，谁最强，由谁下手，提前做好准备一定好过临时乱撞。
5.寻求合作——单挑无望的前提下，记得联合几个人一起先“干掉”最强的那个人。如果等到只剩自己一人单挑，那就没得救了。
6.撕得过就撕，撕不过就躺！