徒步穿越，是指在一定区域内主要依靠徒步行走，完成由起点到终点的里程，其间可能会经历山岭、丛林、沙漠、雪原、溪流、峡谷等地貌的一种户外活动。徒步穿越对参与者的野外综合技能要求较高，它集登山、攀岩、漂流、溯溪、野外生存于一体，一般要求穿越人员必须具备良好的体能，稳定的心理素质和道德水准。
对于企业团队来说，徒步穿越过程中特别体现团队精神，是考验团队合作的好机会，只有集体中的每个人都朝相同方向努力，才能达到目标一致，同心共赢的团队精神。

安全提示：
1）团队穿越时，应该对团队成员的职责做明确分工，如：探路、断后、生火、扎营等
2）穿越团队应推举一个队长，并赋予相当权力，有民主也有集中。
3）穿越团队人数较多时，要保持行进队型，以免走失队友。
4）徒步装备和给养的背负任务，应根据成员体力和性别科学分配，以保证队伍行进速度的一致性。
5）如发生严重意外，应根据情况调整穿越计划，切忌鲁莽前行。
徒步穿越体力分配
徒步穿越体力分配很重要，最好保持匀速，避免兴奋时过快行进，疲劳时拖拉行进。一般而言，上坡路段每隔半小时休息5-10分钟，下坡路段每隔一小时休息10-15分钟为佳。
1）全程行进尽量保持匀速，按计划休息和进食。
2）根据成员体力随时调整徒步计划，宁可延长穿越时间，也不要过分透支体力。
徒步穿越方向判定
1）携带较准确的指北针和海拔表（特别是高原地区）。
2）携带并保护好地图和资料。
3）携带信号笔和扑克牌，以备迷路时作路标记号。
徒步穿越防潮防水
在雨季或多雨地区徒步，应特别注意防潮防水。衣物、相机、电池、通讯设备、食物等都应密封完好，妥善保存。
1）帐篷应选用三季或四季帐（专用高山帐不能用）。
2）用背包罩或塑料布遮盖背包，即使背包有防水功能也要如此。
3）填装物品前，先用塑料袋或密封袋包裹，既防水又有利于物品分类。
4）有条件的徒步者可准备防水冲锋衣裤和登山鞋（waterproof、gore-tex材料都可以）。
徒步穿越营养补充
较长时间的野外穿越，体力消耗大、排汗多，人体容易出现盐份缺失、电解质失调、营养不足等现象，应及时补充营养。
1）携带牛肉干、巧克力、葡萄糖粉、花生米等高热量的营养食品以备不时之需。
2）携带维生素片，每日一颗。
3）每天补充盐份，可从榨菜等含盐食品中获取。
4）果珍是不错的电解质平衡饮料，可作为饮品随时补充。